O nosso sol

Touca, capacete, boné…e o sol na cabeça

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É coordenador de projetos na indústria offshore com MBA e pós graduação em engenharia do petróleo, bacharel em Física. ultramaratonista que começou a correr aos 47 anos após a visita de um amigo de longa data. Mas a sua maior inspiração foi assistir um corredor amputado completar 21km usando apenas próteses. Já participou das provas mais tradicionais de corrida, como São Silvestre, Volta da Pampulha, entre outras. Na sua primeira maratona já completou os 42km em 4h24m. Partiu para provas longas, as ultramaratonas, e correu 111km nas 24h Fuzileiros Navais, no Rio de Janeiro.

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8 Comentários

  1. marilia sanches disse:

    zequinha , adorei seu artigo ,como sempre com informações de grande importância para todas as pessoas que gostam de caminhar .
    proteção é mesmo fundamental para evitar o aparecimento de problemas na pele.
    parabéns pela sua dedicação em sempre alertar as pessoas para uma vida mais saudável !
    bjs

  2. Maria das Graças Sá Ferreira disse:

    Parabéns lindo texto, colocando a importância de sempre estar protegido contra os raios solares, e falndo se suas vivências.

  3. Thiago Oliveira disse:

    Zequinha,
    Estou de olho em algumas marcas de bonés com proteção da nuca, tenho visto, (todos lá fora é claro), a dificuldade de se encontrar por aqui alguma coisa, mas existe uma variedade muito grande no exterior.
    Vi bonés com proteção de varias marcas e fiz uma listagem aqui:
    Asics Winter Run Cap
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    The North Face Badwater Mullet Hat 2013
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    Salomon XA+ Cap
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    Zoot Ultra Icefil Cap
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    Outdoor Research Sun Runner Cap
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    verso: Asics Winter Run Cap
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    The North Face Badwater Mullet Hat 2013
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    Salomon XA+ Cap
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    Zoot Ultra Icefil Cap
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    Outdoor Research Sun Runner Cap
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    Abraços,
    Thiago

  4. Thiago Oliveira disse:

    Lembrete para mim mesmo, todos os links são removidos… te passo por email!

    Abraços,
    Thiago Oliveira

  5. Artur Araujo disse:

    Já usei e uso tudo isso que vc mencionou.Até turbante já usei em uma triathlon no Ceará.rsrs
    Mas hoje só uso a viseira para a corrida,me permite molhar a cabeça e sem o incômodo de molhar o rosto.
    Grande abraço.

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