Autor: Renato Mello

Steve Prefontaine, o cara! 22

Da minha Zona cuido eu!

Você já leu ou escutou a frase “Sair da zona de conforto” quando alguém quer dizer que devemos sempre expandir nossos horizontes, exigirmos mais de nós mesmos, resolver uma situação ou um problema de...

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A Corrida sem Fim!

Você se lembra da sua primeira corrida, não estou me referindo à sua primeira prova, mas a primeira corrida de todas? Aquele primeiro trotinho que deu o start em sua vida de corredor ou...

A vitória está dentro de nós! 24

Perdendo para Ganhar!

Duvido que algum de vocês corredores e corredoras nunca tenha assistido a cara de decepção de qualquer amigo ou parente que não corre quando você contou sua colocação naquela grande prova de rua! Como...

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Bancando o Lair Ribeiro!

Sempre fui um entusiasta do esporte, desde pequeno pratico e acompanho várias modalidades: futebol, vôlei, surf, basquete, atletismo e tantos outros, competitivos ou não, sempre fizeram parte da minha vida. Conforme fui ficando mais...

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O Barato da Dor!

Vou contar uma rápida história, fictícia, mas quero que feche os olhos (depois de ler, claro) e se imagine sendo o personagem em questão. Pode apostar que vai achar que falei de você ou...

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Muito prazer, ciclismo!

Já tem algum tempo que meu treinador incluiu o ciclismo em minhas planilhas. Apesar de gostar muito de pedalar, no começo achei estranho e desnecessário, afinal na minha concepção os treinos para ultramaratonas resumiam-se...

Mapa Percurso 50 milhas decathlon campinas ultra maratona 10

Sábado é dia de Ultra!

Em 2011 fiquei tentado a participar das 50 milhas de Campinas (Ultrarunnereventos) mas não me sentia pronto, acabei amarelando. Em 2012 eu já tinha reais possibilidades, técnicas e físicas, para tentar superar os duros...

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Rebobine, Por Favor!

Frequentemente, nas redes sociais, tenho sentido um certo desconforto e até um constrangimento por parte de corredores iniciantes e menos experientes quando o assunto é volume em treinos. E infelizmente acho que eles estão...

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Segunda-feira eu começo!

Segunda-feira eu começo meus exercícios, minhas caminhadas, minhas aulas de pilates, minhas aulas de spinning e de yoga. Segunda-feira eu faço a matrícula na academia. Segunda-feira eu começo a mudar minha alimentação, a dormir...